Manfaat Minyak Zaitun

ButonmintZ.blogspot.com - Minyak zaitun sudah dikenal orang sejak lama dengan memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh secara alami. Konon katanya Ratu Cleopatra yang merupakan Ratu Mesir Kuno menggunakan minyak zaitun sebagai rahasaia kecantikannya. Minyak zaitun diolah berasal dari buah zaitun.

Di Dalam minyak zaitun mengandung senyawa kimia seperti fenol, sterol, pigmen, tokoferol, aqualene, yang memegang penting dalam kesehatan dan kecantikan tubuh. Selain itu minyak zaitun juga mengandung triasilgliserol dengan berupa asam tak jenuh tunggal jenis asam oleat atau omega-9. Lalu apa saja manfaat minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan?

Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat minyak zaitun yang satu ini tentu sudah banyak orang mengetahuinya yaitu menjaga kesehatan kulit. Selain sebagai obat antikanker, minyak zaitun juga mengandung banyak vitamin E yang sangat baik untuk menjaga kesehatan serta elastisitas kulit. Dengan menggunakan atau mengkonsumsi minyak zaitun secara tidak langsung kulit akan lebih halus, kencang, dan sehat. Minyak zaitun juga dapat digunakan untuk melembapkan kulit kering saat digunakan sebagai masker.

Mengatasi Wajah Berminyak serta Menghilangkan Flek

Untuk wajah berminyak dan terdapat flek hitam, menggunakan minyak zaitun adalah langkah tepat. Oleskan minyak zaitun pada wajah dan biarkan selama 4 sampai 5 menit dan kemudian uapkan terlebih dahulu. Hal ini bertujuan untuk membuka pori-pori kulit dan membersihkannya secara alami. Hal ini juga berguna untuk menyingkirkan flek matahari pada kulit wajah dan mengatasi kulit wajah berminyak.

Mempercantik serta Melangsingkan Tubuh

Manfaat minyak zaitun berikutnya adalah dapat mempercantik dan melangsingkan tubuh. Dalam hasil riset yang dimuat The British Journal of Nutrition menyebutkan penggunaan minyak zaitun untuk menggantikan minyak jenuh dalam kurun waktu empat minggu, tanpa mengubah pola makan maka mampu mengurangi berat bada 2 sampai 3 kg. Penelitian lain juga menyebutkan bahwa minyak zaitun dapat mencegah obesitas atau kegemukan. Baca juga ButonmintZ.blogspot.com

Mencegah Penyakit Jantung

Minyak zaitun sudah terbukti dapat memperlancar aliran darah serta menurunkan tekanan darah. Selain itu minyak zaitun juga dapat mengatur kadar kolestrol dengan cara menekan jenis kolestrol jahat dan mempertahankan dengan baik, sehingga mampu menjaga kesehatan jantung dan mencagah penyakit stroke. Sebuah studi menyebutkan bahwa pasien 64-71 tahun menunjukkan penurunan kolestrol setelah diberi dua sendok makan minyak zaitun setiap hari.

Menurunkan Kadar Gula dalam Darah

Selain sebagai penurun kolestrol, manfaat minyak zaitun juga berguna untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Sehingga mencegah penyakit diabetes dalam tubuh.

Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas dapat berasal dari mana saja, seperti udara, air, dan lain sebagainya. Dengan menggunakan minyak zaitun maka mampu untuk mengatasi radikal bebas. Hal ini terbukti di dalam minyak zaitun terkandung antioksidan-polifenol, zat ini berperan membantu tubuh dalam detoksifikasi molekul yang tidak seimbang.

Mencegah Kanker dan Menangkal Osteoporosis

Berdasarkan penilitan di Copenhagen University Hospital di Denmark menemukan bahwa minyak zaitun dapat mereduksi kerusakan pada sel yang dapat memicu penyakit kanker. Selain itu menurut The British Journal of Nutrition, minyak zaitun dapat mencegah osteoporosis walaupun tak memulihkan berat tulang yang hilang.

Nah itulah pembahasan mengenai manfaat minyak zaitun yang dapat berguna untuk kesehatan dan kecantikan pada tubuh. Sekian dan semoga bermanfaat